◎音源のある商品はmp3形式で、テキストのある商品はpdf形式です。 ◎スマートフォンや携帯電話ではダウンロードして活用することがとても困難ですので、メール便による購入をしてください。 ◎ダウンロード商品はこのストアでは銀行振り込みができませんので、銀行振り込みを希望される方は　「NEWS」を参考に、[email protected]　までメールをください。 ◎私たちについての詳細は　http://v-d-s.net　を確認してください。 ------------------------------------------------- ◎音源のある商品はmp3形式でCDにコピーし、 テキストのある商品は プリントアウトして発送いたします。（手数料込み） ◎発送は入金確認後1週間以内に行います。 ◎私たちについての詳細は　 http://v-d-s.net　を確認してください。 ------------------------------------------------- これを実行するときは ろうそくとライターを用意してください。 火事にならないように気をつけてください。 苦痛な記憶を引き起こす人物や出来事により、 繰り返しネガティブな思考や感情 （怒り、いらだち、無力感など） 引き起こされる人に対する強力なセラピーです。 人の死に触れたり、 強姦などの性的被害を受けたりして PTSDになっている人にも適用可能です。 「許しのキャンドル」とも呼ばれ、心理療法に由来するものです。 すでに過ぎ去ったはずの過去が、 今のあなたの思考や感情を支配し、 そのために行き詰まってしまうこともあるでしょう。 頭の中では「この痛ましい出来事は今、すでにない」と 分かってはいても、 圧倒的な勢いで思考や感情の渦に巻き込まれ、 どうしようもなくなってしまう時、 人は怒りなどの気持ちと共に、 無力や無価値を感じるものです。 確かに、あなたが追体験する苦痛は、 頭の中では本物ですが、 その苦痛の原因は、ただあなたのマインドが 見せている映画のようなものです。 苦痛な記憶は、 あなたがかつて耐えた、 痛ましい出来事と同じではありません。 なぜなら、それらの出来事は今にないからです。 あなたは繰り返し、 今ありもしない過去の映像を見ては、 苦しんでいるのです。 あなたが本当につらいのは、 つらい出来事があるためではありません。 つらい出来事のために、 自分が本当にやりたいことができないことなのです。 行き詰まったままでは、どうしようもありません。 そして、それらを何かのせいにしている限り、 やりたいことができないという代償を 人生をかけて支払うことになります。 どんなに過去にこだわったとしても、 あなたの周りでは、それぞれがそれぞれの時間を生きています。 このことを理解し、 身につけるには、ある程度の努力が必要です。 一つ一つの記憶を丹念に調べてゆき、 それが単なる思考や感情に過ぎないことを このエクササイズで学ぶのです。 「頭の中で分かってはいるけれど･･･」 これをこのエクササイズで痛ましい記憶を乗り越えるのです。 ◎　このメディテーション中の「許し」とは、 　「自分」のためのものです。 　　決して他人のためでもないし、 　　あなたに起きた出来事などを忘れるということでもありません。 　　あなたに被害を与えた人や出来事を好きになることでもないのです。 ◎　付録として「8つの基本的なメディテーション」を 　　つけています。 　　これは、私たちV.d.s.の基本的な考えを メディテーションにしたものです。 　　たくさんの言葉を使うより何を言わんとしているのか、 　　これで体験的に分かると思います。 　　そして、これを併用すると、 　　「許しのキャンドル」のエクササイズが 　　もっと深みを増します。 【内容】 許しのキャンドル　49分46秒 mp3 113MB ステップ１　痛ましい記憶の元になった不当な扱いや傷を意識する ステップ２　あなたを傷つけた行為を、あなたの傷やその原因から切り離す ステップ３　あなたの傷に対する思いやりのある目撃者になる ステップ４　許しを示し、解放し、前に進む 付録　8つの基本のメディテーション　41分32秒 mp3 95MB ※　集中しやすい状態を作り出すため、バイノーラルを使用しています。 　　これらを聴くときは必ずヘッドフォンかイヤホンを使用してください。 　　バイノーラルについては、ここ（http://v-d-s.net/?page_id=11083）を参考にしてください。 V.d.s.は、苦悩をすり抜け、心の自由を取り戻すためにさまざまなセミナーや活動を行っています。 ぜひ、http://v-d-s.net/　にお立ち寄りください。