◎音源のある商品はmp3形式で、テキストのある商品はpdf形式です。 ◎スマートフォンや携帯電話ではダウンロードして活用することがとても困難ですので、メール便による購入をしてください。 ◎ダウンロード商品はこのストアでは銀行振り込みができませんので、銀行振り込みを希望される方は　「NEWS」を参考に、[email protected]　までメールをください。 ◎私たちについての詳細は　http://v-d-s.net　を確認してください。 ◎音源のある商品はmp3形式でCDにコピーし、テキストのある商品はプリントアウトして発送いたします。（手数料込み） ◎発送は入金確認後1週間以内に行います。 ◎私たちについての詳細は　http://v-d-s.net　を確認してください。 ------------------------------------------------- あなたが手に入れるものは 【苦しみから抜け出すこと】か 【真の自分を知ること】か 【覚醒】か ------------------------------------------------- 私たちは スピリチュアルな観点からこれらを目指しているのではありません。 心理学的な立場から、 ・どうして苦しんでしまうのか、 ・さまざまな苦しみ （対人・対社会などさまざまな恐怖、不安、絶望など）から どのようにして抜け出すのか、 ・そもそも苦しみを体験する「私」とは何か、 について研究してきました。 私たちのベースには 第3世代認知行動療法やエリクソンを源流とする ブリーフセラピー、フォーカシングなどがあげられます。 ------------------------------------------------- とても絶望的な悩みや恨みなどがあるとき、 自分自身がその悩みの中心にいて、 自分以外の人や世界と対峙してその問題・苦悩しか 見えなくなることがあるでしょう。 たいていの場合、 そんな時は人のせい、自分のせい、 社会のせい、環境のせい、過去のせい、 症状のせいなど 何か責任を負うべきものがあるかのように思考し、 それに意識を集中してしまいます。 あなたがそのような状態になっている時でも、 自分の外の世界では人が街を歩き、太陽は昇り、 家族連れが楽しく旅行し、 テレビからは相も変わらずニュースや ドラマが流れていることなど意識することはないでしょう。 つまりは、 それは苦悩の中心的なものを探し出し、 それしか意識していない状態なのです。 それは、とても苦しい状態なのです。 「良き気分」を取り戻そうと ポジティブ思考を持つ努力をしたり、 忘れようとしたり、 戦おうとしたりしています。 過去あなたがやってきた苦しみの対策を 繰り返し行っているだけなのです。 しかし、第三者から見ると、 そうやっている間はあなたはじっとしているだけなのです。 あなたの頭の中だけは、 とても苦しい戦いが現実のように行われ、 未来や過去の苦しみを伴う バーチャルリアリティーの世界で苦しんでいるだけなのです。 もし、あなたがこの世からいなくなったとしたら、 もし、あなたが透明人間になってしまったとしたら、 悩みはそれでもあるのでしょうか？ たぶんないでしょう。 なぜなら、悩む主体である「私」がいなくなるのですから。 頭の外の世界は、事実のみしかありません。 事実そのものには意味がないのです。 しかし、頭の中でさまざまに意味づけ、 評価し、理由づけした 「事実の解釈」を事実だと勘違いしています。 そして、 そう解釈する主体である「私」そのものがなくなると、 苦しみもなくなるのです。 ここで分かることは、 苦しみを作り出しているのは他ならない 自分自身である、ということです。 それは「私のせい」という問題ではなく、 物事をそう解釈する思考を信じてしまう ことにあります。 ついには、 この苦しみはずっと続くんだ 嫌な自分はこれからもそうなのだ ああ、なんて自分は嫌なやつなんだ と結論づけてしまうこともあるでしょう。 ------------------------------------------------- この『TRANSFORMATION』は、 あらためて苦しいこととは何か、 それはずっと続くものなのか、 そもそも、 意味のない事実を苦しみの傾向を持つように 意味づけする「私」とは何か、 何よりも誰もが経験する「死」というものを前に、 思考や感情に支配されて苦しんでいることが役立つ行動なのか、 を丁寧に調べるための音声誘導瞑想です （このうち【無常についてのメディテーション】と 【空性の瞑想】はばら売りしたり、 研究会テキストの付録につけたりしています）。 この音声誘導瞑想は3つの要素から成り立っています。 【無常についてのメディテーション】 仏教的な言葉ですが、人が悩んだとき、 その悩みや、あるいは自分自身に対して下す 「評価」が本当にそうなのかを丹念に調べてゆきます。 「不幸」に出会ったとき、 それが未来永劫続くかのように錯覚しますが、 それとても来ては去るものであること、 そう考えている「私」自身も不滅のものでないことを知ります。 そして、 あらゆる悩みが永遠のものでないと知ることになります。 あなたは頑強にこだわっていた悩みから解放されます。 物事の本質は決して恒久不変なものではなく、 常に変化しているものであり、 その実体は空であることを体得するための瞑想です。 ものは生まれ、そして滅びます。 永久に変わらないものはその世には存在しません。 私たちの体も悩みも社会もそして宇宙のあらゆるものも。 【空性の瞑想】 これもまた仏教的な言葉ですが、 そもそも「私」とは何でしょうか、 ということを分析的瞑想を使って調べてゆくものです。 分析的瞑想については、ここを参考にしてください。 http://v-d-s.net/?page_id=6560 普段何気に使っていて、 揺るぎないもののように感じる「私」について、 あなたはどう考えるでしょうか。 名前は私ではないし、 体もまた私そのものではありません （体の一部が欠損すると私の一部が欠損することはないでしょう？）。 私というものはどこにあるのでしょう。 苦悩の根本原因である私についてしっかりと調べてゆくものです。 【死を自覚する】 これは『自己変革のための死と再生セミナー』の一部でもあります。 死についての9つのテーマについて瞑想してゆきます。 死そのものを丹念に調べてゆくのです。 普段は意識しない死をしっかりと見つめることによって、 何が大切なのかが分かることでしょう。 この3つの要素であるメディテーションを体得するとき、 たぶん、あなたは、 【苦しみから抜け出すこと】 【真の自分を知ること】 【覚醒】 を体験的に分かることになるでしょう。 その意味で、この音声誘導瞑想を TRANSFORMATION（変革） と名づけたのです。 ◎　付録として「8つの基本的なメディテーション」をつけています。 　　これは、私たちV.d.s.の基本的な考えをメディテーションにしたものです。 　　たくさんの言葉を使うより何を言わんとしているのか、 　　これで体験的に分かると思います。 　　そして、これを併用するとこれらの瞑想がもっと深みを増します。 【内容】 無常についてのメディテーション　17分03秒 mp3 39.0MB 空性の瞑想　40分19秒 mp3 92.3MB 死を自覚する瞑想　1時間18分05秒 mp3 178MB 付録　8つの基本のメディテーション　41分32秒 mp3 95MB ※　集中しやすい状態を作り出すため、バイノーラルを使用しています。 　　これらを聴くときは必ずヘッドフォンかイヤホンを使用してください。 　　バイノーラルについては、ここ（http://v-d-s.net/?page_id=11083 ）を参考にしてください。 V.d.s.は、苦悩をすり抜け、 心の自由を取り戻すためにさまざまなセミナーや活動を行っています。 ぜひ、 http://v-d-s.net/ 　にお立ち寄りください。 　　 また、ストアにあります 苦悩から抜け出るためのV.d.s.研究会用テキストと音源　Level1 と併用すると、よりいっそう苦しみに対する対処が身につくでしょう。 http://vds-store.com